Cvičení
9. 12. 2007
1.) každý den (skoro)15 min. na rotopedu nebo jak se tomu nadává
2.) Lehni si na bok a opři se o loket. Zvedni boky nad zem, tak že si opřená jen o loket a kotníky a chvilku vydrrrž!!! Zeštíhluje to perfektně pas :)
3.) každý den (teda skotro každý den) skákej 100 krát přes švihadlo prej tím spálíš hodně kalorií! :) Ale skákej SNOŽMO!
4.) když se hodně nudíš tak najdi nějaké suprově rychlé písničky na cédéčku a začni tancovat jako o závod! Budeš v super kondici, budeš hubnout a bude tě to bavit!
Komentáře
Přehled komentářů
Zatím nebyl vložen žádný komentář
